Planowanie czasu jako narzędzie redukcji stresu u osób wysoko wrażliwych i pracujących zmianowo
Wysoka wrażliwość to cecha osobowości, wyróżniająca się głębszym przetwarzaniem bodźców sensorycznych i emocjonalnych. Osoby WWO są bardziej podatne na przeciążenia sensoryczne, zmęczenie i stres. Jak wobec tego mają sobie radzić z planowaniem czasu, jeśli pracują na zmiany lub są samozatrudnione?Stres wpływa silniej na osoby WWO, co może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak wypalenie czy […]